คนที่มีนิสัยมุ่งมั่นไม่ได้แค่สุขภาพกายดีเท่านั้น แต่ยังส่งผลให้สุขภาพจิตดีด้วยเพราะเครียดน้อย ซึ่งลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่เกิดจากความเครียด ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า รวมไปถึงปัญหาระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้ ยังส่งผลดีต่อสุขภาพสมองที่ดีขึ้น ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อมและอัลไซเมอร์ได้อีกด้วย
โคเฮนหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปและเนื้อสัตว์ โดยเลือกรับประทานปลาสด ผัก และใข้น้ำมันมะกอกแทน
เกือบจัดงานศพ หนุ่มปวดท้องเป็นเดือนๆ ไม่หาย หมอผ่า "สิ่งนี้" ออกมา ตาตื่นทั้งครอบครัว!
นอกเหนือจากพฤติกรรมสุขภาพอย่างการใส่ใจเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย คนที่อายุยืนส่วนใหญ่จะแวดล้อมไปด้วยครอบครัวครอบครัวที่อบอุ่น รายล้อมไปด้วยเพื่อนฝูงวัยเดียว หรืออยู่ในชุมชนที่เอื้อต่อการมีสุขภาพจิตที่ดี และมีกิจกรรมที่ส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งอาจเป็นแรงบันดาลใจให้ลุกขึ้นไปทำพฤติกรรมกับผู้อื่นเพื่อสุขภาพที่ดีบ้าง
หลังจากค้นคว้าเรื่องอาหารเพื่อสุขภาพและประยุกต์ใช้กับตัวเองหลายครั้ง ศาสตราจารย์โคอิจิโระก็ได้สร้างสรรค์ซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและปกป้องสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ และมักทานซุปนี้เป็นอาหารเช้าทุกวัน รวมกับเครื่องเคียงที่อุดมด้วยโปรตีนและข้าวกล้อง ซึ่งเป็นที่น่าสังเกตว่าส่วนผสมในซุปของศาสตราจารย์นั้นหาซื้อได้ง่ายมาก แต่อุดมไปด้วยสารอาหารและดีต่อสุขภาพ ได้แก่ กะหล่ำปลี แครอท เห็ดหอม มะเขือเทศเชอรี่ ปีกไก่ และเครื่องปรุงรสพื้นฐาน
พร้อมกระตุ้นให้คนรุ่นใหม่ทำเช่นเดียวกัน
ข้อมูลเพิ่มเติม : ตลาดรวมทรัพย์ อโศกมนตรี
แท้จริงแล้วเคล็ดลับที่จะทำให้ชีวิตของคนเรานั้นอายุยืนอาจจะไม่มีสูตรสำเร็จตายตัว บางครั้งมันอาจจะเริ่มต้นจากจุดเล็กๆ จากการรู้สึกรักตัวเอง ปรับวิธีคิด มองโลกในมุมมองใหม่ ทานอาหารที่มีประโยชน์ ทำกิจกรรมที่ตัวเราเองอยากจะทำและพยายามมีความสุขกับเรื่องเล็กๆ กับสิ่งต่างๆ รอบตัว ตัวเลขของอายุที่เพิ่มมากขึ้น (จนอาจจะเเตะหลักร้อย) จึงเป็นผลพวงจากสิ่งต่างๆ เหล่านี้
เนื้อหาทั้งหมดบนเว็บไซต์นี้ มีขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้ข้อมูลและเพื่อการศึกษาเท่านั้น ตลาดหลักทรัพย์ฯ มิได้ให้การรับรองและขอปฏิเสธต่อความรับผิดใด ๆ ในเว็บไซต์นี้
หลายๆ คนมีเป้าหมายในชีวิตว่าอยากจะเป็นคนที่มีอายุยืน สล็อตแตกง่าย พร้อมๆ กันกับที่มีสุขภาพดีด้วย การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงและอายุยืนนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ใช่ว่าจะทำไม่ได้
อยากมีอายุยืนอย่างมีความสุขไม่ใช่เรื่องยาก แค่เพียงปรับเปลี่ยนอุปนิสัยที่สร้างพลังบวกให้กับตนเองและคนรอบข้าง ก็ช่วยส่งผลในแง่ดีทั้งด้านจิตใจภายในไปจนถึงสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงอีกด้วย
เครื่องดื่มโปรด คือ ชาสมุนไพรที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ชาโรสแมรี่ป่า สะระแหน่ และ ชาออริกาโน
ส่องอิทธิพล "ชุดผ้าไทย" ผ่านพระราชกรณียกิจต่างแดนของสมเด็จพระบรมราชชนนีพันปีหลวงจากยุคสยามสู่ปัจจุบัน
อ่านเรื่องของมะม่วง: คุณรู้จักมะม่วงดีแค่ไหน